We zijn momenteel in de vastenperiode, een tijd van bezinning en zuivering voor miljoenen christenen en moslims. Dit proces raakt niet alleen het lichaam, maar ook de geest en het hart. In Tantra draait alles om bewustzijn en aanwezigheid – en vasten kan een krachtige manier zijn om dat te verdiepen.
De voorbije maan(d) haalde ik de mosterd bij zowel het Christendom en de Islam. Ik dronk geen koffie, minimaliseerde suiker, en at –op 3 dagen na- ook niet tussen zonsopgang en zonsondergang. Door die combinatie bleef ik bij de essentie van vasten, zonder overdaad.
Het bracht me
• 𝗱𝗶𝗲𝗽 𝗴𝗲𝗻𝗶𝗲𝘁𝗲𝗻. Die eerste hap in de voorbije maand was vaak magisch. Ik vertraagde, proefde intenser en kauwde bewuster.
• 𝗱𝗮𝗻𝗸𝗯𝗮𝗮𝗿𝗵𝗲𝗶𝗱voor de overvloed in mijn leven en 𝗺𝗲𝗱𝗲𝗱𝗼𝗴𝗲𝗻 met wie het met minder moet doen. Want de honger bracht me vermoeidheid en koude en mijn brein werkte minder helder.
• meer in contact met mijn 𝗲𝗺𝗼𝘁𝗶𝗲𝘀. Gevoelens die normaal door eten (of snoepen) worden onderdrukt, toonden zich scherper.
• 𝗱𝗼𝗼𝗿𝗯𝗿𝗲𝗸𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗽𝗮𝘁𝗿𝗼𝗻𝗲𝗻. De chocoladestukjes die bijna onbewust mijn mond in verdwenen… Vasten bracht die kleine, ingesleten reflexen aan het licht en gaf me de kans om ze bewust te veranderen
• 𝗴𝗲𝗱𝘂𝗹𝗱, 𝗱𝗶𝗰𝗶𝗽𝗹𝗶𝗻𝗲 & doorzettingsvermogen – De bevestiging dat ik mijn lichaam en geest kan sturen, en dat ik sterker ben dan mijn impulsen.
En nu? Nu ben ik bijna klaar om het vasten los te laten want uitbundig en voluit vieren hoort ook bij het leven.