Regelmatig krijg ik de vraag of ik wel aan ‘echte’ Tantra doe. Vaak met een veelbetekenende blik, alsof Tantra per se iets spannends of buitensporigs zou moeten zijn. En tja, dat leidt wel eens tot misverstanden en ontgoochelingen.

Ik verduidelijk graag mijn visie.

Tantra is een eeuwenoude traditie ontstaan in India en Tibet. Geen geloof. Geen sekte. Eerder een pad dat je kan bewandelen. Of je kan het zien als een bril waardoor je naar het leven kan kijken.
Tantra wordt soms onterecht uitsluitend geassocieerd met seksualiteit (daar komen die ontgoochelingen kijken ;) ), terwijl het een veel breder pad is dat ook meditatie, ademhaling, beweging en bewustwording omvat.

Voor mij is de essentie van Tantra verbinding en bewustzijn. Het gaat over het volledig ervaren van het moment, in diepe afstemming met jezelf, de ander en het leven. Tantra nodigt je uit om alles wat er is – emoties, verlangens, sensaties – met openheid te omarmen, zonder oordeel of onderdrukking.

Maar hoe vertaalt zich dat in de praktijk? Dit zijn enkele kernprincipes die voor mij de essentie van Tantra vormen:

Aanwezigheid en bewustzijn – Met volle aandacht in het hier en nu te zijn, zonder afleiding van gedachten of oordelen.

Levensenergie en sensualiteit – Tantra erkent seksuele energie als een krachtige levensenergie die door ons heen stroomt. In Tantra is seksualiteit geen doel op zich, maar wordt seksuele energie ingezet om vitaliteit en persoonlijke groei te bevorderen.

Verbondenheid en overgave –Blokkades en patronen doorbreken om opener, authentieker en intenser te verbinden met jezelf en anderen.

Lichaam en geest als één –Het fysieke, emotionele, mentale, seksuele, spirituele zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Via ons lichaam komen we tot diepere verbinding en inzichten.

Vrijheid en expressie – Jezelf volledig toestaan om te voelen, te bewegen en te leven zonder schaamte of schuldgevoel.

Het mooie aan Tantra? Er is geen strikte methode, geen vaste regels. Het is een manier van leven die je kunt integreren in meditatie, aanraking, ademhaling, dans – en zelfs in je dagelijkse gewoontes. Wat dacht je van een tantrische afwas?

Bekijk hier mijn aanbod!